Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 61,36g | Prot: 142,05g | Hh: 195,33g.
Aamiainen: Довга. Lounas: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Любятово Печенье Топленое Молоко. Päivällinen: Клубника, Черешня, Персики, Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Баскин Роббинс Мороженое Черничное, Куриные Грудки (Жареные), Брокколи Тушеные. lisää...
|
|
2841 kcal
|
Harjoitus:
ношение ребенка - 1 tunti, Saunominen - 33 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 29 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Imetys - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Магдалина11
|