|
21.05
lpg + пресс
Шаги 9970
Сон 8 ч
30% джанка
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 79,31g | Prot: 68,39g | Hh: 175,94g.
Aamiainen: ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Сырники из Творога, St. Dalfour Джем из Инжира, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запеченная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Orion Чокопай, Snickers Сникерс, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Азбука Вкуса Блинчики с Бананом и Пастой из Орехов и Какао, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Домик в деревне Сметана 15%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Азбука Вкуса Жаркое с Курицей. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Азбука Вкуса Закуска Творожная с Чесноком и Зеленью . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delayuvid
|