Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 55,12g | Prot: 94,48g | Hh: 131,51g.
Aamiainen: Le Rustique Kräftig-Würzig, Aldi Vollkornbrot (32g), Milsani Deutsche Markenbutter, Äpfel, Kaffee mit Milch. Lounas: Milfina Reine Buttermilch. Päivällinen: Chili Con Carne. Välipalat/Muut: Elstar. lisää...
|
|
2872 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marcsmama
|