Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 47,15g | Prot: 127,99g | Hh: 159,35g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Piselli, Oggi Pesce Anelli di Totano, Parmigiano (Grattugiato), Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein, Noci, Soyalife Polpette Vegetariane, Carciofi Bolliti, Carote, Pam Panorama Insalata Iceberg, Condimento per Insalata all'italiana, Ceci. Välipalat/Muut: Grissini Semplici, Banana, Arance, Pesca Noce. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|