Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 33,17g | Prot: 51,24g | Hh: 198,03g.
Aamiainen: Чай, Champion Чернослив без Косточек, Сушеный Инжир, Банан, Овсяные Блинчики, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Lounas: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Русское Море Кета на Пару. Välipalat/Muut: Хлеб, Брусника, Семейные Секреты Овощное Рагу, Champion Чернослив без Косточек, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|