|
Последнее время накрыла депрессия.
Переводные экзамены, выступления и постоянные тренировки. Возвращаясь домой делаю только две вещи, либо сплю, либо ем. Вес пошёл вверх и очень сильно(
Не получается себя сдерживать в еде(((
Я уже и не знаю, что мне делать.
|
828 kcal
|
Rasva: 50,12g | Prot: 45,81g | Hh: 59,08g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер, Protein Plan Протеиновый Фитогурт. Lounas: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Салат Щетка, Элефант Индейка Варёно-Запечённая. Päivällinen: Элефант Индейка Варёно-Запечённая, Салат Щетка. Välipalat/Muut: Элефант Индейка Варёно-Запечённая, Салат Щетка. lisää...
|
|
 Kommentit
Может, надо взять и в какой-то день вместо тренировки просто дать телу отдохнуть? Поспать хорошо, не сидеть в инете, а прогуляться, например☀ А так не сдавайся💪
23 touko 18 jäseneltä: AlexisRom
|
Тренировки то на танцах. А там подготовки к концертам.
23 touko 18 jäseneltä: _.Semenov_
|
Ааа!
Вот еще когда у меня сессия, при подготовке к экзаменам я даю себе часик днем/вечером подремать. Это отчасти силы дает тоже)
23 touko 18 jäseneltä: AlexisRom
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _.Semenov_
|