Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2012
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3405 kcal
|
Rasva: 141,91g | Prot: 217,39g | Hh: 364,40g.
Aamiainen: kraft twist, blueberries, cocoa roast almonds, broccoli, daily chef cottage cheese, tomato, carlson fish oil, spinach, eggland's best large. Lounas: boiled egg, tomato, blackened salmon, pecans, spinach. Päivällinen: banana, dannon light & fit raspberry goji, eggland's best large, broccoli, blackberries, fiber one 80, 2% milk, kashi golean. Välipalat/Muut: dannon light & fit pineapple, crunchmaster, daily chef cottage cheese, red velvet cake ice cream, nature valley protein, sugar free jello, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, krema, banana peanut butter, soy slender, body fortress whey isolate, mrs. butterworth's, optimum casein, 2% milk, jack link's original, extra gum. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|