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Könnte mir das mal jemand mit dem Trainingstagebuch erklären bitte. Ich hab für mich jetzt 5 Stunden langsames gehen eingegeben und zusätzlich 7 Stunden Schlaf. Die restlichen 12 Stunden zeigt man mir als ruhen an, soweit auch in Ordnung. Jetzt wird dafür insgesamt aber ein kcal Verbrauch von fast 2000 angezeigt, und das erscheint mir doch enorm hoch. Wo liegt jetzt mein Fehler ? Bitte um Hilfe.
Liebe Grüße
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803 kcal
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Rasva: 43,42g | Prot: 72,17g | Hh: 22,50g.
Aamiainen: Aldi Hänchenbrustfilet, Dulano Geflügel-Salami, Rela Sonnenblumen-Margarine, Viva Vital Eiweißbrot. Päivällinen: Gutes Land Kräuterbutter, Gekochtes Ei, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Välipalat/Muut: Edeka Mini Pflaumentomaten, Lindt Excellence Cranberry Intense. lisää...
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1958 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
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 Kommentit
leider blicke ich h da auch nicht durch.Ich trage auch nichts ein.Versuche nur unter meinen Kalorien zu bleiben.Geht zwar langsam,klappt aber
23 touko 18 jäseneltä: sonja pawlowski
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FS setzt die Kalorien für Tätigkeiten viel zu hoch an. Danach kann man sich absolut nicht richten. Ich trage dort im Grunde nix ein, ausser meiner täglichen Arbeit (Auto fahren und Büro sitzen). Wichtig ist für mich das Kalorien zählen und unter meinem persönlichen ETB zu bleiben.
23 touko 18 jäseneltä: Julara77
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Painohistoria - charleen2005
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