Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 17,81g | Prot: 35,58g | Hh: 95,29g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Nestle Хлопья Фитнесс, Простоквашино Молоко 1,5%. Päivällinen: Творог 9%, Активиа Питьевая Натуральная. lisää...
|
|
1640 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|