|
Ketika udah kalori defisit dan makan eat clean. nasi putih masih makan meski cuman beberapa sendok. mungkin 4 sendok aja
ada saran gak? tangan kek paha atas jadi swedih 🤧
|
45,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
vakaa paino
|
 Kommentit
olahraga mba, googling aja olahraga yang memgecilkan tngan
23 touko 18 jäseneltä: Monicakristianti
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|