Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3298 kcal
|
Rasva: 115,10g | Prot: 151,47g | Hh: 400,92g.
Aamiainen: Nektarinen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Leinöl, ESN Maltodextrin, Genuss Plus Cashewkerne, Alpro Soya Vanille Milch, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Landliebe Eiscreme Stracciatella, Coca-Cola Coca-Cola, Fanta Orange, Schmelzkäse, Roasted Chicken Breast (ohne Brot), Cheese Oregano, Yogurt Soße, Mischgemüse. Päivällinen: Nord Fresh Kaudragees Fruit, Feodora Hochfeine Vollmilch, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Alesto Haselnusskerne, Farmer's Snack Kürbiskerne, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Inkospor X-Treme Weight Gainer, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|