Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4218 kcal
|
Rasva: 145,36g | Prot: 161,50g | Hh: 562,59g.
Aamiainen: 사과, 마가린, 식빵 토스트, 캘로그 Nutrigrain Cereal, 땅콩 버터, 샹달프 블루베리잼 (23g), 우유. Lounas: 고추장삼겹살. Päivällinen: 아이스크림, 토마토파스타. Välipalat/Muut: 바나나, Serious mass+water. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chack1120
|