Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 54,70g | Prot: 67,79g | Hh: 143,48g.
Aamiainen: Nutberry Миндаль Жареный, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Компас Здоровья Масло Льняное с Селеном, Хромом, Кремнием, Геркулес Геркулес Монастырский, Пятерочка Банан, Now Omega-3, Лента Яблоки Айдаред, Ясный Луг Молоко 2,5%. Lounas: Danone Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Fish House Тунец Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|