Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4439 kcal
|
Rasva: 115,74g | Prot: 214,99g | Hh: 615,29g.
Aamiainen: Whey 100%, Chiafrön, Havregryn, Hårdkokt Ägg. Lounas: Lax-Sashimi, Sushi med Grönsaker och Skaldjur, California Rullar, Lax Nigiri, Sushi. Päivällinen: Ohoj Kolasås, Gelatelli Vaniljglass. Välipalat/Muut: Njie ProPud Chokladboll, ICA Chokladsås, Carte d' Or Stracciatella, Zeta Linfröolja, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|