Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 67,06g | Prot: 71,57g | Hh: 181,07g.
Aamiainen: Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета. Lounas: Лента Сыр Адыгейский, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Куриный Бульон, Помидоры. Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, 36 Копеек Кефир 3,2%, Лента Творог 5%, Помидоры. Välipalat/Muut: Twix Мороженое, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада и Изюмом, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Махеевъ Горчица Русская, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селяночка Хлеб Измайловский, Магнит Сыр Тильзитер 45%, ВкусВилл Сосиски из Индейки "Диетические", Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|