Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 32,88g | Prot: 47,19g | Hh: 102,18g.
Aamiainen: Sula Леденцы, Сыр Адыгейский, Кофе. Lounas: Гороховый Суп, Соевый Соус, Мёд, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Вологодское Мороженое Ванильное. Välipalat/Muut: Чай, Фруктово-Ореховая Смесь, Перекресток Виноград Белый. lisää...
|
|
448 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 55 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|