Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 46,95g | Prot: 57,39g | Hh: 185,69g.
Aamiainen: Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Данон Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом , Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета. lisää...
|
|
2725 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Pusya2009
|