Päiväkirja - DammJennie, 24 touko 18

Ni är helt fantastiska! Tusen tack för alla bra tips. Jag är helt glad för alla bra svar och roliga! Nu är det min födelsedag och det ska firas med god mat och god dryck. Söndag back to normal 🌸 

Man får gratulera! Söndagar är en väldigt bra dag att göra matlådor 😁 

vet att det blir löjligt att bara hålla med någon, visst tror inte på svältläge! Mest av den anledningen att de allra äter för mycket för att det ska bli svält på riktigt! Men förutom det Nicke är kung! Är helt övertygad om att jag hade gått ner ännu mera och varit lite starkare idag om jag hade ätit mer än 1400 kcal de första månaderna! Man kan inte gå runt och ångra saker man har gjort i sitt liv men vill verkligen poängtera att jag önskar att ni som ligger väldigt lågt testa en vecka och gå upp lite kcal mässigt och se skillnaderna!  

Man kan inte göra något åt de som har hänt , så de gör du rätt i Findus att inte lägga en tanke på.! Bättre att lägga energi på att skapa en plan på hur man ska lyckas 😎💪 Se frammåt! Men även en annan viktig sak som gäller egentligen allt! Tro på dig själv! 2 typer av personligheter , - jag kan klara denna uppgiften! . - jag kan INTE klara denna uppgiften... Båda har rätt!! De är ett starkt tips! Tro på dig själv, att du kommer lyckas att gå ner. Desciplin är nyckel till att lyckas med en viktnedgång. De kommer man aldrig ifrån.! Peace 💪