Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 93,21g | Hh: 121,12g.
Aamiainen: McDonald's Latte Macchiato (Regular). Lounas: Alpro Kokosnussdrink - Original, Edeka Heidelbeeren, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, DM Bio Chiasamen. Päivällinen: Eisbergsalat, Rote Paprika, Philadelphia So Leicht, Mike Mitchell's Weizen Tortillas, Valess Vegetarisches Geschnetzeltes, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Salatgurke. Välipalat/Muut: Loose Quäse, Oppo Gesunde Eiscreme Salzkaramell. lisää...
|
|
2089 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bambina8686
|