|
это невозможно.
заходишь в магазин, ВЕЗДЕ одни углеводы.
становится грустно, беру бутылку воды и ряженку.
4 день на кето-питании. вечером особенно хочется сладкого.
в голове постоянно мысль что это диета не для меня, но кроме морального дискомфорта врое пока все хорошо.
|
1495 kcal
|
Rasva: 99,35g | Prot: 92,13g | Hh: 62,22g.
Aamiainen: Ряба Майонез Провансаль, Сыр Сулугуни, Кофе, Омлет с помидором, Ближние Горки Сосиски Молочные Гост. Lounas: Ближние Горки Сосиски Молочные Гост, Тушеная капуста, Сыр Сулугуни. Päivällinen: Красные Помидоры, Сыр Сулугуни, 4 Сезона Весенние Овощи, Свиная Корейка (Вырезка), Иней Колбаски Тапас. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Сыр Сулугуни. lisää...
|
|
 Kommentit
кето вообще не физиологично, и не безопасно.
24 touko 18 jäseneltä: pisarev77
|
я на кето сидела 5 месяца, похудела на 14 почти. Пила витамины разные и омегу от допель герц. Все было круто! НО! сейчас начали клочками выпадать волосы. Волосы везде- в еде, на полу( пол мою каждый день и все руки в волосах), волосы на кровати( под подушку руку засовываю и руки в волосах запутываются) про мытьё головы вообще молчу( Волосы поредели заметно ( Сейчас на систему-60 села. Так что я даже не знаю, одно лечишь- другое колечешь.
24 touko 18 jäseneltä: shimmer8885
|
shimmer8885, вот бы ваш комментарий всем начинающим кетозникам почитать! Не надо никаких систем. Действие всех диет основано на дефиците РСК и все! Волшебные пилюли и пояса всякие - это обман чистой воды.
24 touko 18 jäseneltä: pisarev77
|
Система-60 это тоже что и ПП, только немного своеобразно. И после 6 не есть. А так там и фрукты и овощи и мясо и тд.можно) Я только неделю на ней. И она мне определенно нравится. Нет никаких жёстких рамок)
24 touko 18 jäseneltä: shimmer8885
|
shimmer8885, не есть после 18ч это бред, уже миллион было исследований, что время приема пищи не влияет на потерю веса. Работает только дефицит РСК, который может быть создан с умом или еще как-нибудь.
24 touko 18 jäseneltä: pisarev77
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kofein159
|