Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 42,36g | Prot: 112,84g | Hh: 176,93g.
Aamiainen: Клубника, Аппетиссимо Желе со Вкусом Клубники, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Дядя Ваня Горошек Зелёный, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Гречка Отварная. Päivällinen: Семена Льна, Edite Bibite Арахисовая Паста, Ратибор Варенье Ежевичное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Välipalat/Muut: Syntrax Протеин Matrix, Parmalat Молоко 0,5%, Клубника, Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|