Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 83,99g | Prot: 194,23g | Hh: 43,74g.
Aamiainen: Пятерочка Сыр Пошехонский, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Вареное Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Прасковья Молочкова Творог 5%. Päivällinen: Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Прасковья Молочкова Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana_Aleksandrovna
|