Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 65,84g | Hh: 71,17g.
Aamiainen: Lotus Biscoff, Kraft Light Mayonnaise, Prochiz Cheddar Cheese, Sosis Daging Sapi, Telur Rebus, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. Päivällinen: Telur Puyuh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Tempe Goreng, Kraft Cheddar Cheese, Pisang, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Kolang Kaling, Jus Jeruk Peras Segar, Jus Jeruk Nipis, Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|