Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 68,39g | Prot: 89,48g | Hh: 104,32g.
Aamiainen: Matti Хлопья 7 Злаков, Nutberry Миндаль Жареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Клубника, Now Omega-3, Ясный Луг Молоко 2,5%. Lounas: Fish House Тунец Натуральный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Клубника, Ясный Луг Молоко 2,5%, Сарафаново Био Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratomskaia
|