Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
527 kcal
|
Rasva: 12,59g | Prot: 36,35g | Hh: 65,68g.
Aamiainen: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Колос-Пром Бездрожжевой Хлеб Заварной "Ефимовский", Помидоры, Куриная Печень, Макароны Отварные. Lounas: Гороховый Суп. lisää...
|
|
671 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|