Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
25 touko 18
Päiväkirja - Jacky.O, 25 touko 18
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
16,7 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 25 toukokuuta 2018:
1284 kcal
Rasva: 45,34g | Prot: 131,17g | Hh: 80,73g.
Aamiainen:
Milbona Skyr Vanille.
Lounas:
Coquette Hühner-Nudeltopf.
Päivällinen:
Freshona Buttergemüse, Landjunker Rinderminutensteaks.
Välipalat/Muut:
Ja! Kaffee-Weißer.
lisää...
2335 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia