Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 74,64g | Hh: 135,58g.
Aamiainen: Erdbeeren, Schwartau Pura Erdbeere, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Roggenbrot. Lounas: Rama Cremefine 7%, Kirschtomaten, Be Light Schafskäse, Lidl Rinderhackfleisch Light. Päivällinen: Weinschorle, Kühne Gartenkräuter Dressing, Eisbergsalat, Almette Kräuter 7% Fett, Aldi Kräuterbutter, Roggenbrot. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Quarkspeise, Sekt. lisää...
|
|
2659 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lukeminen - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|