Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2407 kcal
|
Rasva: 100,10g | Prot: 130,25g | Hh: 157,14g.
Aamiainen: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Lider Leite Desnatado, Essential Foods Xylitol, Nescafé Tradicional, Canela. Lounas: Repolho, Coxão Mole, Feijão Carioca, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Vinho Tinto de Mesa, Tomates, Alface, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Picanha, Pão Francês sem Miolo. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Castanhas de Caju, Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fertrevelin
|