Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 27,59g | Prot: 61,76g | Hh: 91,39g.
Aamiainen: Kiwi, La Torre Yogurt Desnatado , Streichkäse, Banane, Apfelsaft (in Dosen oder Flaschen), Roggenbrot, Vollkornbrot. Lounas: Rote Tomaten, Pollos Planes Pechuga de Pollo al Natural, Oliven, Spargel, Gemischte Blattsalate. Päivällinen: Olivenöl, Zucchini, Omelett oder Rührei. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|