Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 87,77g | Hh: 177,72g.
Aamiainen: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), ВкусВилл Сосиски Сказка, Авокадо, ВкусВилл Кефир 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Петелинка Куриное Бедро, Ленивые Голубцы, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Ленивые Голубцы, RLine Whey Протеин. Välipalat/Muut: Красная Цена Молоко 1,5%, Апельсин, Eco Botanica Вафли с Семечками, Здрава Крекер Французский, Милка Шоколад Молочный и Белый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|