|
Как КАК безвольной ленивой туше победить зажор сладкого? Дома не ем,не покупаю и не хочется,но на работе как что-то вселяется и рот не закрывается!Итог за сегодня -одно курабье,2шт 50граммовые трубочки с творогом и изюмом,чудо творожок и крем-халва! как перестать жрать сладости??????медом заменяла,нифига...орехи фрукты курага-не,хватает не больше 2дней.
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2228 kcal
|
Rasva: 130,50g | Prot: 77,94g | Hh: 191,84g.
Aamiainen: Любятово Курабье, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Тортилья, Лукоморье Йогурт Греческий с Клубникой 7%. Lounas: Золотой Колос Хлеб Тостовый, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Филе, Оладьи из Кабачков. Päivällinen: Gratella Крем-Халва Шоколадная, Чудо Творожок Ананас. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Вау,сколько людей,столько и мнений!И я все сейчас прочитала,и в каждом есть то,что нужно себе на заметку взять!спасибо вам,народ,за мнения,за рекомендации и за поддержку!это действительно для меня ценно и важно!спасибо и всем прекрасной рабочей недели!!!😉
28 touko 18 jäseneltä: an_mi89
|
Никак, хочу торт - ем, учитываю в съеденом, подгоняю бжу под свою норму. И все, худеется одинаково, бо организму важны калории и их дефицит при похудении. больше запрещаете - больше срывов.
28 touko 18 jäseneltä: yourally69
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|