Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2018
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 60,59g | Prot: 70,51g | Hh: 104,82g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lounas: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана , Вешенки, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Päivällinen: Ашан Фарш Домашний, Гороховая Каша, Огурец (с Кожурой), Редис. Välipalat/Muut: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|