Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2018
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2141 kcal
|
Rasva: 89,19g | Prot: 94,01g | Hh: 241,18g.
Aamiainen: Quero Mais Crispie Ao Leite, Nescau Nescau Light, Elegê Leite Desnatado, Nestlé Neston 3 Cereais, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Friboi Hambúrguer Bovino, Tirolez Mussarela Light. Lounas: Del Valle Néctar Misto de Uva e Maçã de Baixa Caloria, Banana à Milanesa, Omelete, Queijo Mozzarella, Spoleto Polpettone de Frango, Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo. Päivällinen: Brasil Cacau Tablete de Chocolate Ao Leite Crocante, Supino Supino Protein Chocolate, Chokito Chokito. Välipalat/Muut: McDonald's Casquinha Mista. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|