Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 71,27g | Prot: 84,49g | Hh: 155,34g.
Aamiainen: Rojak, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Shake. Lounas: Indonesian Beef Soup, White Rice. Päivällinen: Beef Meatballs, Fried Tofu, White Rice. Välipalat/Muut: Indonesian Chocolate Fried Bananas. lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Meimeisipit
|