|
哈哈哈，果然隔三岔五的量測，心情會比較好。雖然是自我安慰，不過還是高興😊啊。
數字不再高，有藍就好，
體重不在低，有減就好。
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 104,97g | Prot: 122,48g | Hh: 161,47g.
Aamiainen: 拿鐵咖啡, 7-11 辣味雞球, 全家 沙茶香辣雞胗, 7-11 茶葉蛋, 全家 小滷蔬菜. Lounas: 西瓜, 水煎包. Päivällinen: 竹筍, 炒雞蛋（整個）, 西瓜, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）. Välipalat/Muut: 盛香珍 腰果. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|