Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2471 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 152,24g | Hh: 332,88g.
Aamiainen: a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Foodspring Burro di Arachidi, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Coop Latte UHT Scremato. Lounas: Ciao Carb Protopasta, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Pennette di Farro Biologiche, Coop Piselli Medi. Päivällinen: Natura Nuova Bio Seitan alla Piastra, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Knorr Dado Vegetale, Peperoni, Sunny Nature Grano. Välipalat/Muut: Myprotein Omega 3, Foodspring Burro di Arachidi, Noci Secche, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Matrix Milk Chocolate, Bevanda alle Mandorle, Farina di Grano Saraceno, Farina Integrale di Grano Tenero, Instant Oats Unflavoured, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato, Matrix Milk Chocolate, Bevanda alle Mandorle, Farina di Grano Saraceno, Farina Integrale di Grano Tenero, Instant Oats Unflavoured, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|