Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2018
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2601 kcal
|
Rasva: 145,31g | Prot: 148,29g | Hh: 165,92g.
Aamiainen: Erdbeeren. Lounas: Lidl Weltmeisterbrötchen, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse. Päivällinen: Bratwurst, Frischgold Kräuter-Butter-Baguette, Lachsfilet. Välipalat/Muut: Milcheis, Haselnusseis. lisää...
|
|
3382 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|