Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2018
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 72,54g | Hh: 178,94g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Tomaatit, Wasa Sport. Lounas: Tattaripuuro. Päivällinen: Kalapuikot, Wasa Sport, Fazer Ruis Real, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Dovgan Munakoiso Chilikastikkeessa. Välipalat/Muut: Fazer Sininen Maitosuklaa, Kariniemi Kananpojan Paistijauheliha, Freshona Hapankaali, Myllyn Paras Ohrasuurimo, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapyörykät. lisää...
|
|
2493 kcal
|
Harjoitus:
Kävelylenkki - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|