Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3007 kcal
|
Rasva: 116,69g | Prot: 109,64g | Hh: 377,20g.
Aamiainen: Yumurta Omleti, Superfresh Ton Balığı , Fındık, Pekmez, Muz, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Etli Mantı, Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası, Sulu Köfte. Välipalat/Muut: Cappy Atom, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Eti Cicibebe. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serkancvsclass
|