|
С Добрым белковым утром! 🥛 Вчера очень загрузилась разными вредностями: вишневое пиво, шашлык, пару чипсов, ещё и выпечка! 😩 Стыдно за себя, смотрю в зеркало и вижу свинюшку🐷 Сегодня мы снова собираемся, но я уже точно знаю, что я ничегошеньки не съем и не выпью! Хватит с меня, из-за вчерашнего пропустила ещё и кардио утром🙈
|
1626 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 146,14g | Hh: 123,03g.
Aamiainen: Fit Parad Коктейль Шоколадный, Яичный Белок, Яичный Желток, Солнечный Край Льняное Масло, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Кубанский Молочник Творог 5%. Lounas: Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Biolly Тофу, Капитан Форель Слабосоленая. Päivällinen: Fit Parad Коктейль Клубничный, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Берест Клюква Быстрозамороженная, Берест Черника, Оргтиум Семена Чиа, Био Баланс Кефирный 1%, Свой Урожай Чёрная Смородина. Välipalat/Muut: Нектарины, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Миндаль, Lafitore Отруби Очищающие, Maxler Smart Bar Карамельный Взрыв. lisää...
|
|
209 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|