Päiväkirja - YuliiaBrakova, 26 touko 18

Вот и мой послеродовой шаблон позора🤗 До идеала осталось не много! Сейчас главное не сорваться! Иду на 1300 ккал и 35/45/25%_ное соотношение бжу! Я подсушу тебя, жир и ты будешь таять как мороженко на солнце😅

---

1283 kcal

Rasva: 58,30g | Prot: 119,56g | Hh: 68,91g.   Aamiainen: Творожная Запеканка, Клубника, Кофе, Master Bob Арахисовая Паста Протеин. Lounas: Помидор(Томат), Огурец (с Кожурой), Сквирянка Гречка, Хек. Päivällinen: Сильпо Авокадо, Хек, Помидор(Томат), Огурец (с Кожурой), Премия Ляное Масло. Välipalat/Muut: Черный Шоколад 86%), Миндаль Сырой, Клубника, Волошкове Поле Адигейський 🧀 , Своя Линия Семга Слабосоленая , Украинский Творог 5%. lisää...