Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2018
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 77,67g | Prot: 57,17g | Hh: 16,43g.
Aamiainen: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Óleo de Coco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Verde Campo Creme de Leite Fresco. Lounas: Abobrinha, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Cenouras, Salada Vinagrete, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Linea Chocolate Dark 50%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|