Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2915 kcal
|
Rasva: 146,43g | Prot: 173,16g | Hh: 236,82g.
Aamiainen: Leche de Coco, Don Pancho Avena en Hojuelas , Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, Banano, Huevo, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Karavansay Linaza Molida, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena en Hojuelas , Harina de Coco, Coco, UPN Protein Pancake, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen . Lounas: Huevo Cocido, Alqueria Crema de Leche, Trucha, Huevo Cocido, Monticello Spaghetti, Xocolat Alfajor, Aguacate, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Päivällinen: Fresas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate. Välipalat/Muut: BSN Amino X, Sundown Fish Oil. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jairogarciaf6
|