|
Как убедить людей, что я нормально ем? 1700 ккал в день, бжу 20/30/50. А окружающие уверены, что я голодаю и вечные «завязывай уже со своей диетой, ешь нормально». Мне что, нужно взять ведерко майонеза и булочки начать уплетать?🤔
|
1382 kcal
|
Rasva: 68,10g | Prot: 77,75g | Hh: 110,00g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Традиционный , Пятерочка Сыр Пошехонский, Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Päivällinen: Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Сметана , Swiss Original Горький Шоколад 72%, Сырник. lisää...
|
|
 Kommentit
Да никак) какая разница что думают другие люди, если вас все устраивает
26 touko 18 jäseneltä: ViktoriaBerger
|
20/30/50😲 убейте меня, я не понимаю, как так можно есть
26 touko 18 jäseneltä: Victoria.Ovchinnikova
|
Виктория, а как надо?) в рационе много зерновых и фруктов, оттуда и набегают углеводы)
26 touko 18 jäseneltä: titovavictoria
|
завидуют) я вот тоже завидую，что кто-то так отлично выглядит на 50% углеводов！сьешьте булочку повышенной калорийности，не мучайте нас идеальной фигурой！😂
26 touko 18 jäseneltä: cosharel
|
а сколько это грам белка,жиров ,углеводов выходит?)
26 touko 18 jäseneltä: Вероника199215
|
Углей в среднем 150-170. В рабочие сутки до 200 выходит. Жиры стараюсь держать 60 гр ежедневно. Белки остальное.
26 touko 18 jäseneltä: titovavictoria
|
Милая, это зависть обычная. Мне тоже говорят, и чем в лучшей я форме, тем больше вот этого. Зато когда 70 весила, то "не надо худеть, и так хорошо", "формы"и вот это всё. Не слушайте их)
26 touko 18 jäseneltä: Slim_Angel
|
Серьёзно такой БЖУ? Афигеть.
И вот тут я себя с 150/60/100 почувствовала как бегемот😂
Ем на 1550.
26 touko 18 jäseneltä: suga_jj
|
Это в процентах, если что 😂😂 ток сейчас дошло, что кто то может решить, что это в граммах 🙈😁
26 touko 18 jäseneltä: titovavictoria
|
А я уже испугалась 😂😂😂 спасибо, отлегло
26 touko 18 jäseneltä: suga_jj
|
ну если не втянули живот, то мышц мало. вы всю жизнь планируете на 1700 просидеть?
26 touko 18 jäseneltä: Malefisenta666
|
Когда ходила в зал, пресс порельефнее был) до беременности планирую, далее буду есть по указаниям врача)
26 touko 18 jäseneltä: titovavictoria
|
А почему бы на разгон не уйти? 1700 это же очень мало
26 touko 18 jäseneltä: Malefisenta666
|
Во время беременности на 1700 не получится сидеть, без вреда себе и ребенку. Как бы об этом надо думать заранее
26 touko 18 jäseneltä: Malefisenta666
|
Зачем вообще кому-то что-то объяснять?)
26 touko 18 jäseneltä: ОляПрофитроля
|
Лак я и написала, что когда забеременею, буду кушать столько, сколько скажут) а пока так комфортно)
26 touko 18 jäseneltä: titovavictoria
|
И быстренько начнёте набирать. Скажу вам есть однозначно больше 2000. А прыгнув в 1700 на 2000 этого не избежать. Ваше дело, впрочем.
26 touko 18 jäseneltä: Malefisenta666
|
26 touko 18 jäseneltä: LOGON_FOR_THIS
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - titovavictoria
|