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Panqueques veganos de alforfon para celebrar este dia especial...hoy cumplo 5 años libre de medicamentos!5 años sin resfrios, dolores de cabeza, estomago etc.Con mis examenes de sangre perfectos, con 9% de grasa, 66kg y rindiendo como nunca en mi deporte
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3149 kcal
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Rasva: 150,66g | Prot: 101,80g | Hh: 343,61g.
Aamiainen: Colun Leche Entera en Polvo, Loncoleche Yogurt sin Lactosa, Marco Polo Maní sin Sal, Benexia Fibra de Chia, Mi Tierra Linaza, Mi Tierra Sésamo Natural, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Plátano, Calo Queso Gauda, Santa Isabel Pan Hallulla. Lounas: Santa Isabel Pan Hallulla, Calo Queso Gauda. Päivällinen: Benexia Fibra de Chia, Mi Tierra Linaza, Mi Tierra Sésamo Natural, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Colun Leche Entera en Polvo, Loncoleche Yogurt sin Lactosa, Plátano. lisää...
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 Kommentit
26 touko 18 jäseneltä: Romina.F
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felicitaciones! jeje tremendo logro! como lo hiciste? yo intento lo mismo, pero a veces los dolores de cabeza me llevan al hospital 😭😖 es para lo único que tomo medicamentos cuando ya no tolero el dolor 😔 dame tus tips porfi 😛
26 touko 18 jäseneltä: Kate.J.
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Mmmm quizas el mejor tips es el deporte...hubo un antes y un despues desde que empece a entrenar...obvio como entreno fuerte mi umbral de dolor es mas alto, lo otro es que me acostumbre de a poco! Le di siempre la oportunidad a mi cuerpo de recuperarse por si solo...y ya ultimo es lo tipico, buena alimentacion (aunque la mia no es tan buena), dormir bien y disfrutar la vida por sobre todo
26 touko 18 jäseneltä: jo.orrego21
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wena!, te felicito, 5 años es mucho tiempo 😮, te di follow en el insta! xd, saludos
26 touko 18 jäseneltä: fernand00
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osea yo igual tengo buen humbral del dolor, pero las jaquecas me matan 😖😢 empezaré a trotar más, lo intentaré, ya que no tengo mucho tiempo u.u
26 touko 18 jäseneltä: Kate.J.
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Vamos que se puede kate😃...lo importante es hacer los cambio progresivos! Fernando gracias 👍
26 touko 18 jäseneltä: jo.orrego21
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26 touko 18 jäseneltä: Kate.J.
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Painohistoria - jo.orrego21
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