Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 78,45g | Prot: 70,99g | Hh: 255,46g.
Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. Päivällinen: Kurma, Daging Babi, Tumis Buncis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Välipalat/Muut: Buah Anggur, Kue Nastar, Kurma, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elens Black
|