Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 43,43g | Prot: 91,13g | Hh: 144,05g.
Aamiainen: Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Lounas: Бургер Кинг Латте, Бургер Кинг Чизбургер. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
|
1550 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zagadka1981
|