Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2603 kcal
|
Rasva: 79,77g | Prot: 86,51g | Hh: 395,08g.
Aamiainen: Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Roasted Vegetables, Beef Stew Meat. Lounas: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Iwisa Maize Meal-Pap. Välipalat/Muut: Lindt Dark Chocolate, Cadbury 5Star. lisää...
|
|
2327 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karentladi
|