Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3671 kcal
|
Rasva: 174,34g | Prot: 214,68g | Hh: 327,80g.
Aamiainen: Leche de Coco, Don Pancho Avena en Hojuelas , Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Karavansay Linaza Molida, Semillas Secas de Chía, Banano, San Martin Yogurt Griego Colageno, Almendras, Coco, la Despensa Natural Pan Integral Omega Fibra. Lounas: Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Päivällinen: Aguacate, Sary Arepa de Maíz Casera, Wakeup Choco , Banano, Fresas, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Huevo, Coco, Don Pancho Avena en Hojuelas , UPN Protein Pancake. Välipalat/Muut: Don Pancho Avena en Hojuelas , Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, BSN Amino X. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jairogarciaf6
|