Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2298 kcal
|
Rasva: 118,45g | Prot: 162,99g | Hh: 136,90g.
Aamiainen: Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti, Superfresh Ton Balığı . Lounas: Tavuk Budu, Pirinç Pilavı, Bulgur Pilavı. Päivällinen: Tavuk Budu. Välipalat/Muut: Fındık, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Sticks Bitter, Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serkancvsclass
|